2016年07月19日

ダイエットしないと(´Д` )


職場の近くで買ったお弁当〜






おいしかった〜(^-^)/




でも、三連休で体がだいぶ重くなったので。。。


ダイエットしないと〜(´Д` )




でも、運動苦手すぎてやる気が出ません(T ^ T)



ヤダ〜走りたくない〜筋トレしたくない〜(´Д` )








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Posted by みーーたん at 22:32│Comments(2)日記
この記事へのコメント
あれ?
米沢市の琥珀堂
そちらにも支店あるんですかー?
山形の観光物産館にも出したし
あちこちやってるんだなー
運動によるカロリー消費は意味はないですよ
読書1時間とジョギング1時間でカロリー消費は極端に違うわけではないし
水泳も1時間みっちりやれば別ですが
無理ですよね

食事制限しかないですよ
あとは
脂肪燃焼効果がある唐辛子、ラズベリー、豚肉、羊肉や
前にも話した持っているカロリーより消化に使うカロリーが大きい食べ物とかを食べるといいかなとー
Posted by ガルダ at 2016年07月19日 22:44
ガルダさん

(´Д` )まっ、またしても月日が経ちすぎました(>_<) すみません。。。

職場の隣がデパートで、お惣菜やお弁当を売るフロアの中に出店している感じです。 ちょいちょい、お世話になってます(^o^)♪

運動は時間が取れない(そもそもやる気が。。。)ので、食事でなんとかしたいんですが… とりあえず、筋肉の量を増やそうとプロテイン飲んでます(^^;;
Posted by くろたんくろたん at 2016年08月17日 21:52
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