2018年09月21日

栗〜


旦那さんが職場の方から、栗をもらってきました(o^^o)









水につけ中です(*´꒳`*)


半日つけるんですってー


でも、半日だと深夜0時ぐらいになるので、一晩つけることにします!つけた方が柔らかくなるだろ!


結局、義母と義姉は、うちには来ないだろうということになりました。台風じゃない限り、長野の山に登るんだそうです。。。義母は山登りに備えて走り込みをしているんだとか。

備えているとは思いますが、山登り気をつけてほしいです。てか、このアグレッシブさ、見習わないとなぁと思います(o^^o)







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Posted by みーーたん at 22:58│Comments(6)日記
この記事へのコメント
栗は水に浸けると渋皮が柔らかくなるというから
そのあと天日干しすると旨味が増すと聞いてますが
どこまでホントか
栗かー


10代、20代でも何日もかけて体力つくのだから
ある程度の年齢だと体力はつかないと思った方がいいです
ただ
人は楽したい生き物なんで
無駄な体力を使わず
最低限のカロリーで済むような動きになるんで
それで楽にはなるかと
体は学習しますから
Posted by カルラカルラ at 2018年09月22日 23:08
ガルダさん

天日干しは知らなかったです!栗ごはんにして食べましたが、天日干ししていたらもっとおいしくなったかなぁ。。。

天候は登山するにはバッチリだったらしく、乗り継ぎ地点の都内で待ち合わせてごはんを食べただけで、我が家にお招きすることにはならなかったです。頂上にいる二人の写真が送られて来ました。昨日、無事で帰宅できたらしく一安心です。
体力より、とりあえず痩せたいです(笑)でも行く気になるぐらいの距離にジムはないし、私も走り込みしようかなぁ〜
Posted by くろたんくろたん at 2018年09月26日 12:45
何もしてなくてもカロリーは1時間に100キロカロリー消費します
電話や笑うことを30分で80キロカロリー
階段の登り降り15分で150キロカロリー
そんな感じだし
呼吸をとにかくするのが消費に繋がります
体を動かすのはあくまでも筋肉を維持する、増やすための手段で
体が慣れればカロリーは使わなくなりますから
普段の動作を大きくしたり
かかとを浮かせて動いたり
歌を歌いながら普段の動作をするとか
あとは
前に言ったマイナスカロリーである林檎、蒟蒻、セロリなどを食べたり
脂肪を燃やす働きがある唐辛子、ラズベリー、羊、豚をうまく使うとか
そんな感じかなと
我慢したり体に無理したりすると長続きしないし
ストレスになり逆に太りますから
1キロ減らすのに7000キロカロリーを使わないといけない
これをやるには
絶食3日
普通に現実的ではないので
気長にやるしかないのはわかるかと
Posted by カルラカルラ at 2018年09月26日 22:47
ガルダさん

今、まったく運動しない生活になっていて、人生最高体重を維持しています(笑)
驚きなのは、勤めていた時と現在と、体重が変わらないことです…
1キロも変わらない。消費するカロリーが、家事と仕事で同じ程度なのかもしれません。。。 ずっと座ってやる仕事だったし、むしろ今の方が動くかもと思う日があるぐらいです。 仕事やめたら、すごく太るんじゃないかと心配していましたが、思いのほか太ってないのは何もしなくてもカロリー消費するからなんでしょうね。

普段の動作を大きく、とのアドバイスで、さっそくかかとを浮かせて歩いてみたら、運動不足すぎて足がつりそうになりました。。。(笑) ストレスは太りますよね!! でも、ちょっと前に髪をバッサリショートにしたら目の錯覚でやせて見えて、「まだ大丈夫かも」と思ってしまっています。。。やばいです><
Posted by くろたんくろたん at 2018年09月27日 14:41
足にくるということは効いているということですな
走ったりするより
普段の動きでー
家事はカロリーを使いますから
だから普段家事をしない人がやると疲れるから仕事していた方がいいとなるし
普段もエレベーターやエスカレーターを使わないで階段を使うとか
駐車場で入り口から離して歩くとか
そういう地道なのがいいかなと
ちなみに自分はそうしてます
あとは
神社や寺とか
遺跡巡りをするとか
これも自分が普段からしてますが
平坦な観光地より起伏があるとこの方が運動になりますから

それと
繊維をよくとるといいです
栄養吸収を妨げるので
吸収されるカロリーを減らせます
Posted by カルラカルラ at 2018年09月27日 21:39
ガルダさん

効きまくってしまったみたいです(笑) 幸いつらずにすみました(o^^o)
お医者さんは階段使うらしいですね!見習わないと。。。
神社仏閣めぐり、いいですね! 散策にもなるし。

繊維かぁ〜。 毎食、最初にキャベツ一枚分に酢をかけて食べてます。気をつけてるのはそのぐらいです。栄養吸収を妨げるんですね、知らなかったです(゚∀゚)
Posted by くろたんくろたん at 2018年09月29日 12:41
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